شغل های مناسب درون گرایان چیست؟ - ورزش و تندرستی

به گزارش ورزش و تندرستی، یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: افراد درون گرا دارای تیپ های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آن ها معمولاً احساسات خود را به خوبی مهار می نمایند و تلاش می نمایند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت های اجتماعی اجتناب نمایند، خوددار، آرام و محتاط هستند.

به گزارش ایسنا، سهیلا جاویدنیا با بیان اینکه درون گرایی در میان مردم تعاریف مختلفی دارد، توضیح داد: یکی از عمومی ترین تعریفی که اغلب مردم از درون گرایی در فکر دارند سکوت، انزوا و گوشه گیری است، اما این ویژگی ها با تعریف درون گرایی ازنظر روانشناسی فرق دارد.

وی اضافه نمود: به اعتقاد یونگ که یکی از نظریه پردازان رشته روانشناسی است، انرژی روانی می تواند به بیرون یعنی به سمت دنیای خارج یا به درون و به سمت خود راهنمایی گردد؛ درون گرایان با برگرداندن انرژی روانی به درون و به سمت دنیای فکری خود با تمام رویا ها و برداشت های فکری شان هماهنگ می شوند بنابراین به سمت کناره گیری و انزوا می فرایند و اغلب گرایش دارند بر خویشتن، افکار و احساساتشان تمرکز داشته باشند.

این روانشناس گفت: درون گرایی یونگ به این معنا است که توجه، علایق و دغدغه های فرد به احساسات و افکار و دنیای درونی او معطوف است؛ اما ازنظر آیزنک افراد درون گرا با صفات مخالف برون گرایان، معین می شوند درواقع آن ها افرادی آرام، نافعال، غیر معاشرتی، بااحتیاط، خوددار، فکور، بدبین، صلح جو، هوشیار و مقید هستند.

وی بیان می نماید: علل اصلی درون گرایی، به عوامل زیستی و ژنتیکی افراد مربوط می گردد؛ طبق نظریه آیزنک دلیل اصلی تفاوت بین برون گرایان و درون گرایان مرتبط با سطح انگیختگی مغزی آن ها است؛ سطح انگیختگی مغز برون گرایان، پایین است، درواقع آن ها به برانگیختگی و تحریک احتیاج دارند و فعالانه در جستجوی تحریک هستند در مقابل درون گرایان از برانگیختگی و تحریک، دوری می نمایند، زیرا سطح انگیختگی مغز آن ها بالاست.

درون گرایان خلوت و تنهایی را ترجیح می دهند

جاوید نیا یادآور شد: درون گرایان واکنش بیشتری به تحریک حسی، نشان می دهند بنابراین محیط آرام، خلوت و تنهایی را ترجیح می دهند، چون محرک های حسی و تحریکات بیرونی بیشتر آن ها را آشفته می نماید؛ به اعتقاد دکتر لئینی دلیل ژنتیکیِ درون گرایی در بیوشیمی انسان و فرد درون گرا نهفته است، انواع ناقل های عصبی، ازجمله دوپامین که در جهت بهبود عملکرد اجتماعی، افزایش اطمینان و اعتمادبه نفس مؤثر است در این راستا نقش مهمی در مغز ایفا می نمایند.

وی تأکید کرد: افراد درون گرا دارای تیپ های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آن ها معمولاً احساسات خود را به خوبی مهار می نمایند و تلاش می نمایند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت های اجتماعی اجتناب نمایند، خوددار، آرام و محتاط هستند.

این روانشناس یادآور شد: اغلب درون گرا ها قابل اعتماد و غیر پرخاشگر هستند؛ برای هنجار های اخلاقی ارزش زیادی قائل اند و کمتر معتاد به دود هستند، بعلاوه مقدار هوششان بالا و قدرت بیانشان عالی است؛ معمولاً در کار ها دقیق هستند و برای ابتلا به دلواپسی، افسردگی و وسواس آمادگی بیشتری دارند.

وی با اشاره به انواع تیپ های درون گرایی تأکید کرد: تیپ های درون گرای متفکر، با دیگران خوب کنار نمی آیند، در انتقال دادن عقاید خود مشکل دارند، جای احساسات بر افکار تمرکز دارند و قضاوت عملی آن ها ضعیف است، این دسته از افراد عمیقاً خلوت گزین هستند و ترجیح می دهند به امور انتزاعی و نظریه ها بپردازند و بر شناخت خودشان به جای دیگران تمرکز دارند، آن ها افرادی یک دنده، متکبر و بی ملاحظه هستند.

جاوید نیا اعلام کرد: تیپ های درون گرای احساسی، فکر منطقی را سرکوب می نمایند، هیجان عمیق دارند، ولی از ابراز علنی آن خودداری می نمایند، آن ها مرموز و دست نیافتنی به نظر می رسند و به ساکت بودن، متواضع بودن و بچگانه بودن گرایش دارند. آن ها به احساسات و افکار دیگران اهمیت کمی می دهند، منزوی، سرد و از خود مطمئن به نظر می رسند.

وی گفت: تیپ های درون گرای حسی نیز منفعل، آرام و جدا از دنیای روزمره، فعالیت های انسان را به دیده نیک خواهی و تفریح می نگرند، آن ها ازلحاظ هنر شناختی حساس هستند و خود را در قالب هنر یا موسیقی ابراز می نمایند و به ابراز شهود خود گرایش دارند.

این روانشناس اعلام کرد: تیپ های درون گرای شهودی، تماس کمی با واقعیت دارند، آن ها نهان بین و خیال پرداز، کناره گیر و بی اعتنا به مسائل عملی هستند و دیگران را خوب درک نمی نمایند. آن ها که عجیب وغریب به نظر می رسند در کنار آمدن با زندگی روزمره و برنامه ریزی برای آینده مشکل دارند.

خجالتی بودن درون گرایی نیست

وی اظهار کرد: خجالتی بودن با درون­گرایی فرق دارد، افراد درون­گرا از این که تنها باشند و با خودشان وقت بگذرانند انرژی می گیرند، اما افراد خجالتی اغلب تمایل دارند که با دیگران ارتباط برقرار نمایند، اما نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند. شخص خجالتی، چون معمولاً دارای ویژگی هایی مانند خودآگاهی افراطی، افکار منفی درباره خود، عزت نفس پایین ترس از قضاوت و طرد شدن هستند؛ اغلب درگیر مقایسه های اجتماعی غیرواقعی می شوند بنابراین در برابر افراد اجتماعی و پرجنب وجوش به حال خود غبطه می خورند.

جاویدنیا اعلام کرد: افراد خجالتی با این باور که دیگران همیشه او را مورد قضاوت قرار می دهند، فرصت های نو اجتماعی را رها می نمایند، همین ویژگی نیز مانع از تقویت مهارت های اجتماعی آن ها می گردد، اما فرد درون گرا این ویژگی ها را ندارد و صرفاً تنها بودن را به در جمع بودن ترجیح می دهد.

وی یادآور شد: ویژگی درون گرایی یک اختلال محسوب نمی گردد که به صرف دارا بودن این ویژگی احتیاج به مراجعه به روانشناس یا درمان داشته باشیم؛ اما مشکل اینجاست که با عدم شناخت و نداشتن آگاهی از خصوصیات شخصیتی و ویژگی شخصیتی خود و افراد مهم زندگی خود، ممکن است باعث برچسب زدن، آسیب زدن شویم یا انتخاب اشتباه در شغل، تحصیل و ازدواج ... داشته باشیم و حتی در تعاملات و روابط اجتماعی به مشکل برخورد کنیم.

شغل های مناسب درون گرایان چیست

این روانشناس اعلام کرد: مثلاً در حیطه شغلی، درست است که پیروزیت زندگی و شغلی ما، تابع درون گرایی و برونگرایی مان نیست؛ اما در صورت انتخاب اشتباه شغل و مسیری که برای زندگی انتخاب می کنیم بسیار آسیب خواهیم دید و حتی شادی، رضایت شغلی و اعتمادبه نفس خود را از دست می دهیم.

وی اظهار کرد: یک فرد درون گرا در شغل هایی با پایهٔ اقتصادی، پیروز تر از شغل هایی با پایهٔ فروش باشد و بالعکس فرد برونگرا در شغل هایی که بر پایهٔ فروش بناشده اند شانس پیروزیت بیشتری داشته باشد، اگر او بخواهد به اندازهٔ یک فرد برونگرا پیروز باشد، احتمالاً باید انرژی بیشتری را برای کسب همان مقدار از پیروزیت صرف کند و به بیان دیگر، ممکن است فرد درون گرا در شغلی که مناسب فرد برونگراست، زودتر مستهلک گردد؛ بنابراین انتخاب رشته، ازدواج و مسائل ارتباطی و بسیاری از این قبیل عوامل همه تحت تأثیر این ویژگی بوده و یک یاری یک متخصص روانشناسی می تواند بسیار یاری نماینده و ضروری باشد.